تنصح أحدث البحوث الطبية بضرورة مزاولة رياضة المشي لنحو نصف ساعة يومياً للوقاية من اخطار الإصابة بضغط الدم المرتفع. وأوضحت أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة لأكثر من 4 ساعات أسبوعياً، كانوا أقل عرضة بنسبة 19% للإصابة بضغط الدم المرتفع مقارنة بنحو 11% بين الأشخاص الذين مارسوها لنحو 3 ساعات أسبوعياً.
رياضة, الرياضة, امراض القلب والسرطان, الصحة, النشاط, ضغط الدم, رياضة المشي, walking sport
أكدت البحوث أن للزنجبيل فوائد عدّة، أبرزها: طارد للغازات، يدخل في تركيب أدوية توسيع الأوعية الدموية، ملطّف للحرارة، يدخل في زيادة القدرة الجنسية.
التوتر, القلق, الذاكرة, امراض القلب والسرطان, القلب, الزنجبيل, Treat yourself with ginger
اِقرأ المزيد: عالج نفسك بالزنجبيل
من الممكن تحسين وضع المريض باستيعاب التغيرات الجديدة من قبل العائلة، وافهام المريض عن وضعه في بداية الطريق ليتقبل أخذ المسؤليات عنه، وتقديم له ما ينصح به الطبيب من أدوية لإراحته.
الذاكرة, المرضى, المرض, الطعام, المريض, العمل, المزاجية, الزهايمر, الشخصية, Warning signs of Alzheimer's disease
اِقرأ المزيد: علامات تحذير لمرض الزهايمر
الذاكرة, الدماغ, الطعام, الزهايمر, الدهن, الخرف, البروتين, الكولستيرول, Food ... And Alzheimer's disease
اِقرأ المزيد: الغذاء... ومرض الزهايمر
المحبة هي مفتاح السعادة في الحياة... المحبة تصبر دائما حتى على المتأخرين والذين لا يقومون بواجباتهم كما يجب... المحبة لا تنظر إلى الساعة عندما يتحدث إليها الآخرون... ترى: هل نعيش ونمارس…. المحبة؟
السعادة, المحبة, الله, الحياة, التضحية, الصبر, اللطف, المساعدة, التحمل, الشائعات, love.
الدماغ, العمر, الجسد, التدهور, التحفيز, العلماء, الأنشطة, Our interest in our minds!
اِقرأ المزيد: اهتمامنا بأذهاننا!
يعتبر الثوم دواء عجيباً في عالم النبات لمعالجة التهابات الأذنين، ومعالجة أو منع أمراض القلب ومكافحة السرطان. عالم الأحياء الشهير لويس باستور، وضع الثوم تحت الاختبار بوضع حصوص ثوم في صحن مليء بمزرعة بكتيريا، وقد فوجئ عندما اكتشف بأن الثوم قضى على هذه البكتيريا الضارة.
امراض القلب والسرطان, الكالسيوم, الكولستيرول, الفوسفور, الثوم, Wondrous garlic Medicine, الربو, السعال
تناول السلطة هو من أهم العادات الصحيّة اليوميّة وأسهلها، والتي يمكن أن نتبناها في شأن التغذية.
وثمّة أسباب صحيّة تدفعنا إلى تناول السلطات، نذكر بعضها:
الطعام, العادات, التغذية, الفيتامينات, الالياف, الخضار, الامساك, السلطات, رمضان, salads in ramadan
اِقرأ المزيد: السلطات على سفرة رمضان
يمرّ رمضان عاماً بعد عام من دون تغيير في العادات الموروثة التي يجري تناقلها بغير الانتباه إلى مدى فائدتها أو ضررها خلال فترة الصوم...... وفي ما يلي بعض العادات الغذائية الخاطئة خلال شهر رمضان المبارك والتي يمكن بعد تغييرها الإفادة من الصوم، كما تقول إختصاصية التغذية باميلا خوري. اليكم بعض الملاحظات:
اِقرأ المزيد: تجنبوها! مضرة خلال فترة الصوم
كل مجتمع له رموز في السلوكيات التي هي "الأخلاقيات" والتي تجمع الشعوب في تصرفاتهم. ولكلِّ من يخالف هذه السلوكيات يُنظَرُ إليه بنظرةٍ دونية.
إنَّ رموز هذه السلوكيات هي مجموعة من القواعد أو الممارسات تكون عادةً أخلاقية. وما رأيكم في أن ننظر نظرةً أدق في هذا الموضوع ونأخذ هذا المثال؟
المرأة, الجمال , مجتمع, الشعوب, رموز, القواعد, الممارسات, الآداب, الشعب, الوعي, علم الأخلاقيات والقِيَم, Ethics and Values
اِقرأ المزيد: علم الأخلاقيات والقِيَم
باستطاعتكِ إنقاذ حياة أحباء لكِ بمعرفة هذه المعلومات البسيطة.
السكتة الدماغيَّة لها مؤشرات... ولديكِ الفرصة لأن تنقذي حياة شخض إن علمتِ أنَّ جلطات الدم / السكتة لديها مؤشِّر وتستطعين تمييزها وهذا المؤشِّر هو اللسان.
اللسان, إنقاذ, طبيب, الأمراض العصبيَّة, الزوجة, زوجها, الصباح, ضحيَّة, الطوارئ, مؤشرات السكتة الدماغيَّة, Stroke brain indicators
اِقرأ المزيد: مؤشرات السكتة الدماغيَّة