جسمك يطلب بروتين...
أحيانًا لا تكون المشكلة في كمية الطعام التي نتناولها... بل في نوعيته....
التوازن, الضعف, الصحة, التعب, البروتين, الجسم, النظام, المصدر, العلامات, الإرهاق, الجودة
اِقرأ المزيد…جسمك يطلب بروتين...
- عدد الزيارات: 3725
بذور الشيا: غذاء صغير بقيمة كبيرة
إحتلَّت بذور الشيا مكانة مهمَّة في الأنظمة الغذائية وهي غنيّة بالعناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم.
الغذاء, التوازن, الصحة, البروتين, الألياف, الطاقة, الطائرة الحربية, الاعتدال, نمط حياة, بذور الشيا
اِقرأ المزيد…بذور الشيا: غذاء صغير بقيمة كبيرة
- عدد الزيارات: 8550
فوائد الجرجير الصحية
ما يميز الجرجير هو غناه بالفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم ...
الصحة, الفيتامينات, الفوائد, الأضرار, المعادن, الجرجير
اِقرأ المزيد…فوائد الجرجير الصحية
- عدد الزيارات: 4640
بشرتي مرآة لصحتي
"بشرتي مرآة لصحتي، ومرآة لِما أكنّه لنفسي من احترام ومحبة"
الصحة, المرآة, العناية, حب الذات, العناية بالبشرة, إحترام الآخرين
- عدد الزيارات: 848
عندما تكون عيوبك سرّ جمالكِ....
"عيوبك ليست شيء تخجلين منه، هي التي تجعلكِ فريدة"
الجمال , العيوب, البدايات الجديدة, الكسور, اللمعان, الشقوق
اِقرأ المزيد…عندما تكون عيوبك سرّ جمالكِ....
- عدد الزيارات: 916
إحمِ نفسكِ من هشاشة العظام
من المهم أن تكون المرأة على دراية بمخاطر هشاشة العظام وأهمية الوقاية منها منذ سن مبكرة.
الغذاء, الصحة, الوقاية, النّظام الغذائي, الأولويات, التوعية الصحية, هشاشة العظام
اِقرأ المزيد…إحمِ نفسكِ من هشاشة العظام
- عدد الزيارات: 869
فيتامين ب12
الفيتامين ب12، هل أنا بحاجة إليه؟!؟!
الفيتامينات, الهرمونات, البروتين, الفيتامين, الصحة البدنية, الإحباط, النّظام الغذائي, فقدان الذاكرة, الصحة الذهنية, ضعف البصر, صحة الجهاز العصبي, فيتامين ب١٢
- عدد الزيارات: 1149
الكاجو… جرعة مُضادة للإكتئاب
ننصحكِ بتناول كمية معتدلة من الكاجو بين الحين والآخر… إنه علاج صحي ولذيذ....أقرأي للتفاصيل..
القلق, الاكتئاب, الصحة, القلب, المناعة, كورونا, الكاجو
اِقرأ المزيد…الكاجو… جرعة مُضادة للإكتئاب
- عدد الزيارات: 1801
أحبّ الكاكاو
علاج ضغط الدّم وتصلّب الشّرايين... ربّما علينا أ نشكر الخالق لصنعه الكاكاو لنا.. ولخلقه الّذي صنعَ ووضعَ في خدمة البشر...
ضغط الدم, أمراض القلب, الصحة البدنية, الرؤية الجلية, تصلب الشرايين, فلافونول الكاكاو, مراقبة الصحة, الضغط المرتفع
- عدد الزيارات: 3024
الموسيقى والألم
يمكننا ضبط صوت الألم... الأشخاص الّذين يستمعون باستمرار إلى الموسيقى ويتحكمون بقوة الصوت، يختبرون الألم... إنّما بشدّة أقلّ...
الموسيقى, الصحة الفكرية, الصحة الذهنية والنفسية, حرية الاختيار, علاج بالموسيقى, منافع الموسيقى
- عدد الزيارات: 1721
لا تنسوا الإبتسامة... إنّها معدية
#الإبتسامة هي #رسالة_صامتة_مُفرِحة، تبعث على #الأمل والإرتياح... وتمنح المستلم #طاقة_إيجابية... تُشعِره بالأمل و#الأمان.. وتضفي جوًّا من #الرّاحة_والسّلام. هل اختبرتها يومًا؟!؟!
الراحة, السلام, اللطف, الابتسامة
اِقرأ المزيد…لا تنسوا الإبتسامة... إنّها معدية
- عدد الزيارات: 2580