علينا أن نلاحظ العلامات التي تشير إلى الخللٍ في وظيفة الهرمونات...
الشفقة على النفس أوقات نفقد فيها إتزاننا مع الحياة، وتصبح النظرة في عيوننا غائمة، أو نظرة ذاتية، فنرثي أنفسنا ونرى أننا دائما مظلومين ومقهورين، ترى ما هي أسبابه.
الإرادة هي الدافع الذي يجعلنا نحتمل كل شيء في سبيل غاية ننشدها. إن الإراده هي السلم الذي نرتقيه لنصعد إلى أحلامنا،
نسعى جاهدين كبشر في محاولة ايجاد الحب الحقيقي و العلاقات الجيدة , لكن كيف يمكننا ان نفعل هذا ان لم نكن في علاقة جيدة مع انفسنا ؟
في سياق التواصل: كيف تقولين أشياء بطريقة أفضل؟ هناك دائماً فترات زمنية لتعلّم أشياء جديدة ولتطوير مهاراتنا في التواصل...
أتمنّى ألّا تكوني من الأشخاصِ الّذين يواجهون عنف في الحجر المنزلي... حاولي عدمَ التّأثرِ بالعباراتِ المهينة أو كلماتِ اللّومِ والسّخرية...
صفاتٌ إذا إجتمعتْ في المرأة، جعلتْ منها إمرأة قادرة على فرض إحترامها...
تســــبيحة...
خالقَ الأكــوانِ مالكَ الأقــدار،
لإسـمك الأسمى تخـرّ الأرض والأفلاك...
أصغي جيّدًا إلى طريقة تكلّم الشّخص عن غيره أمامك... فهي ذات الطّريقة الّتي يتكلّم بها عنك أمام الآخرين...
