يُعَدُّ ڤيتامين B واحدٌ من أهم الڤيتامينات التي يحتاجها الجسم... إنّما هو أحد الڤيتامينات التي لا يُنتجها الجسم... لكنّه يحتاج الحصول عليه من خلال الأطعمة والمواد الغذائيّة... إضافة إلى المُكمِّلات الغذائيّة والدّوائيّة...

من المهم أن تكون المرأة على دراية بمخاطر هشاشة العظام وأهمية الوقاية منها منذ سن مبكرة.

من المعروف أنَّ الطِبَّ في بداياته كان يعتمد الخلّ في علاجاته، إذ أنَّ الخل كان يُعَدُّ علاجاً سحرياً للأمراض. وحتى اليوم فإنَّ الدراسات تشير إلى أنَّ هناك أكثر من ٣٠٠ طريقة لاستخدام الخلّ

 إن كنت تؤمنين أو لا... أو تؤمنين بما شئت... فإذا كان المسيح عيسى رفع إلى السّماء... فالسّؤال الذي يشغلني... هو: "ماذا يفعل الآن في السّماء؟!"

تلك الليلة تُذَكِّرني بأحلامي وأهدافي... ذلك الحلم الذي راودني حينها، بأن أسعى للحصول على مهنة في عِلْمِ إكتشاف الفضاء...

كثيرة هي الأسئلة.... والإجابة تكمن في "التّخطيط الصّحيح" لأهدافنا...

المحارب لا يستسلم حين يجلس ليستريح.... بل هو يعرف أن الاستراحة جزء من قوّته...

يقول الدكتور ماهر صموئيل: الذي يحتاج إلى علاج ليس تغيير الواقع لكن تغيير العقل الذي أفكر به في الواقع

"مكتوبٌ: ليسَ بِالخُبزِ وَحدَه يَحيْا الإِنْسان بل بِكُلِّ كَلِمَةٍ تَخرُجُ مِن فَمِ الله" فكلمة الله هي التي تحيينا، إذا...فلنفتش الكتب... لنعلم ما يقوله الله لنا بواسطة رسله و أنبيائه