بشرتي مرآة لصحتي
"بشرتي مرآة لصحتي، ومرآة لِما أكنّه لنفسي من احترام ومحبة"
حين أنظر إلى وجهي في المرآة، لا أرى فقط ملامحي، بل أرى تعب الأيام، ضحكاتي، دموعي، وكل لحظة مرّت على قلبي ... خطوط عيوني ظهرت من ضحكاتي .... أما خطوط جبيني فتكوَّنت من غضبي...
هل تعرفين أن من ينظر إلى وجهك يعلم "على العموم" من أنت؟
يا للهول.... أحقًّا بشرتي هي مرآتي؟
وبين كل خط وكل تفصيلة، قصَّة أيَّام صعبة، أيَّام فرح، ساعات غضب وساعات ألم... كلُّها محفورة على وجهي!
تهمس بشرتي لي قائلة:
"اعتني بي… لأني مرآتك، وأنا أستحق المحبة."
العناية بالبشرة ليست كماليات… بل أصبحت أساسية خصوصًا في هذه الأيام حيث نرى الإهتمام الواسع بالمظهر.... حيث البعض يخجل من تأثير هموم الحياة ويسعى لإزالتها والظهور بأكثر نضارة... وبعضهم يعتبرها إحترام للنفس... والقليل جدًّا يعتبرها مرآة للحكمة والنضوج!
الكثير من الفتيات يظنون إن العناية بالبشرة هي ترف أو شيء شكلي فقط للمنظر
لكن الحقيقة أن العناية بالبشرة هي محبة للنفس، هي لحظة أقول فيها لجسمي: أنا أهتم فيكَ.
ماذا يعني أن أعتني ببشرتي؟
- أنظّفها بلطف كل يوم.
- أرطّبها، لأنها تعطيني النعومة والنضارة.
- أحميها من الشمس، لأن الوقاية تساعدني أن أتقدّم في العمر بجمال
- أرتاح وأنام كفاية، لأن بشرتي تحب النوم!
- أتناول طعامًا صحيًا يعكس فوائد إيجابية على جسمي...
- أهمها ممارسة عادات نفسية صحيَّة: كمسامحة الآخرين، لا غضب مستمرّ، محبَّة هادئة، لا تذمُّر بل فرحٌ ورضى....
أنا لست بحاجة إلى منتجات غالية، ولا إلى ماسكات من ١٠ خطوات… فقط الكثير من الماء، وصابون ناعم، وابتسامة من قلبي، يصنعوا فرقًا كبيرًا....
كما نغذّي قلوبنا بكلمات لطيفة، جميلة ومشجَّعة أيضًا علينا أن نغذّي بشرتنا بالراحة، بالنظافة، وبالاهتمام. وبما أننا نعلم أن التأثير النفسي الدَّاخلي هو ما أكثر ما يعكس للخارج عنايتنا ببشرتنا... عناية من الداخل إلى الخارج !
عندما أخصص وقتًا للاهتمام بنفسي، هذا رائع وضروري...
يعني أنني أملأ قلبي بما يحتاج، كي أستطيع أن أحب الآخرين بصدق وراحة.
بشرتي مرآة لصحتي، ومرآة لِما أكنّه لنفسي من احترام ومحبة.
بشرتي مرآتي....
وحين تكون المرآة نقيّة، يعكس وجهي نور قلبي....
فمن اليوم، كل صباح، سأهمس لنفسي بمحبة:
"أنا أستحق… وبشرتي تستحق."
الصحة, المرآة, العناية, حب الذات, العناية بالبشرة, إحترام الآخرين
- عدد الزيارات: 292