...إذا تحدَّثتْ إليكِ نفسُكِ... فحدَّثيها بالمُقابِل هل حدَثَ مرَّةً وقلتِ في نفسكِ: آه... كم أكره وضعي، أنا لا أقدر أن أستمِّر هكذا حتى نهاية النهار

ألم تشعري ولو لمرَّةٍ واحدة بأنَّكِ تحتاجين إلى قليل من الراحة؟ هذه الراحة التي تُبعدكِ عن كُلِّ شيء... ألم تشعري ولو مرة أن تريدين الهرب "لأخذ نَفَس" كما يقولون باللبناني!!!

أبحاثٌ ودراساتٌ لا عدَّ لها ولا حصر، هناك أكثر من ٩٠٠,٠٠٠ مرجع يتكلّٓم عن هذا الموضوع... حول الفوائد الشافية للموسيقى.

نكون ناضجين عندما نفهم أنه ولا إنسان مـُـهمل ومتروك من الله. وأن الأمس إنتهى عند منتصف الليل، وأن اليوم هو يوم جديد. نكون ناضجين عندما نتعلم من الماضي، نركـّـز على الحاضر، ونرجو خيرا بالمستقبل.

الرحمة أو الرأفة والتي تُعرَف بأنها حسن الأخلاق تجاه البائسين والمنكوبين، وتترافق معها الرغبة في مدِّ يد المساعدة إليهم. وعندما نمارس فضيلة الرحمة هذه فإننا إنما نُظهر الذات الرحيمة التي تعيش في داخلنا.

لعالمنا دورة تشمل الليل والنهار مدتها أربع وعشرون ساعة. ويتوافق أجسامنا بيولوجيا مع هذا التوقيت. ففي وقت متأخر من الليل، وفي ساعات الصباح الأولى، تبلغ درجة حرارة الجسم عادة أدنى مستوى لها سواء أكان الفرد نائماً أم مستيقظاً.

رمضان كريم.. وكل سنة وأنتم سالمين وبخير ومحبة وسلام! وبمناسبة هذا الشهر الكريم... إليكم بعض المعلومات عن التمر

فاكهة معروفة منذ القِدَم، تجدينها في الكتب، والمنحوتات، والتُحَف، والثقافات وحتى في الديانات... إنها ثمرةُ الرُّمان... موطنها الأصلي بلاد فارس... كما أن الرمان يُزرع في البلدان المجاورة للبحر الأبيض المتوسط.

التدخين: أضراره لا تحصى ولا تعدّ، ولها صلة أيضاً بإرتفاع مستوى الكوليسترول الضار في الجسم. لذا يجب الإبتعاد كلياً من التدخين لإبعاد خطر إرتفاع الكوليسترول، لأنه يؤدي إلى خفص نسب الكوليسترول الصحيّ في الدمّ.

تعتبر الحنة أفضل وسيلة لإخفاء الشعر الأبيض لإحتوائها على مادة لونية طبيعية تخترق الشعرة وتصبغها من دون أن تلحق بها أي أضرار جانبية. وقد إكتشف العلماء فوائد عّدة للحنّة التي يتم إستخدامها على الشعر، أهمّها: