تقدير الذات هو شعور داخلي دائم، ونجاحك أو فشلك في مهمة واحدة لا يجب أن يؤثر على اعتبارك لذاتك... إذ اؤكد لك أن قيمتك الشخصية هي أكثر من أداء الفعل نفسه بكثير

بعد الوضع بأيام قليلة، بدأت تختبر مشاعر الحزن. كانت تعلم مسبقاً أنها قد تمر بفترة الـ Baby Blues وأعراضها البسيطة، لكنها خائفة من أن تصل إلى مرحلة الإكتئاب بعد الولادة كما حصل مع قريبتها

...هل عصفت بك أمواج الحياة حتى كادت لتحـطـّم كل ما هو جميل في حياتك؟

لا تخافي ولا تيأسـي بـل سـلمي أمـرك للــه القــادر على تهدئة كل العواصف والرياح مهما كانت قوية وشــديدة لانه صاحب القدرة والسـلطان... 

كثيرا ما نسـعى للحصـول على السـعادة بطـريقة خاطـئة، نحاول أن نجـد السـعادة في الأخـذ بـدلا من العطــاء...

المحـبة يجب أن تعـطي، فالعطـاء من طـبيعة المحـبة...

هل يمكن أن يسهم النظام الغذائي في تعزيز قدرات الذاكرة؟

تشير البحوث إلى أن المأكولات التي نتناولها ربما تؤثر على قدرتنا في التذكر.

الحب،... أكثر كلمات البشر استخداما،

بحثت وسألت على برنامج (جوجل) عن أعظم مجرم في التاريخ وكانت المفاجأة... (شهد القلوب) الحب... فقد قتل الملايين لا بل البلايين...

ذكرنا سابقا أن للخوف حسنات وسيئات. حسنات الخوف أنه يحمينا، ومساويء الخوف هي عندما يخرج عن حجمه الطبيعي. إذا للسيطرة على الخوف من الأفضل أن تخافي بقدر الحاجة... لا أكثر... ولا أقل....

(العالم المنظور هو هذا العالم الذي نعيش فيه أما العالم الغير منظور فهو عالم ملكوت الله وليس عالم الأرواح)

هو القضية رقم واحد في مجتمعنا الحديث…. بناء على ذلك...السؤال هو؟؟ كيف يمكنني التعامل مع هذا الضغط النفسي؟

ابن أخي وعمره الآن 22 سنة يخاف من الظلام. إنه في دوامة مستمرة.... لماذا يا ترى؟