كيف تبدأين من جديد... لتحقيق أهدافك

لا يهم إن بدا هذا الهدف كبيرًا أو صغيرًا... فالحقيقة هي أنّ تحقيق الأهداف صعب...

هل قرّرتِ يومًا أن تحقّقي شيئًا مهمًا في حياتكِ؟

ربما تريدين إنقاص وزنكِ... أو ترغبين بعلاقة أقوى وأقرب مع شخص تحبّيه...ربما تحلمين بكتابة كتاب... أو شراء منزل... أو بدء مشروع خاص بكِ...

لا يهم إن بدا هذا الهدف كبيرًا أو صغيرًا... فالحقيقة هي أنّ تحقيق الأهداف صعب... 

من المحتمل أنكِ حاولتِ في الماضي أن تبدأي... وكمعظم الناس، اصطدمتِ بجدار من الصعوبات ولم تعرفي كيف تتابعي... فاستسلمتِ ... 

ثم بدأت المشاعر السلبية تتسلل إليكِ: شعور بالفشل... والخجل...الإحباط... وربما الغضب من نفسك أو من العالم. 

لكن لم يتغيّر شيء سوى أنك أصبحتِ تشعري بأسوأ مما كنتِ عليه قبل أن تبدأي... 

إليكِ بعض الخطوات التي تساعدك على الانطلاق من جديد: 

١- سامحي نفسكِ 

دوّني الأشياء التي لم تكوني راضية عنها، واغفري لنفسكِ بصدق... 

٢-  وضّحي رؤيتكِ 

اسألي نفسكِ: ما الذي يريده قلبي حقًّا؟ ولماذا أريده؟ اختاري هدفًا واحدًا فقط وركّزي عليه بكل طاقتكِ... 

٣- امتلكي قصتكِ 

تذكّري: إن لم تكتبي قصتكِ بنفسكِ، ستكتبها الحياة عنك... قرّري كيف تريدين أن تكون حياتكِ، وابدأي بصنعها بيدكِ... 

٤- أفرغي مساحة للتغيير 

اسألي نفسكِ: ما الذي يستهلك معظم وقتي وجهدي وانتباهي الآن؟ 

أعيدي تقييمه وقلّصي ما يمكنك تقليصه، ليتسع الوقت لهدفكِ الجديد...

٥- ابدأي العملية خطوة خطوة

قسّمي هدفكِ إلى خطوات صغيرة قابلة للتنفيذ... وركّزي على خطوة واحدة في كل مرة. 

لا تستعجلي النتيجة... وكوني صبورة ومثابرة. 

٦- آمني بنفسكِ واحتفلي بإنجازاتكِ 

ولا تنسي أنَّ آخرين نجحوا أيضًا... وأنتِ يمكنكِ ذلك... شجّعي نفسكِ واحتفلي بكل تقدّم صغير... 

تذكّري انَّكِ لم تفشلي لأنكِ غير قادرة... بل فقط لأنكِ لم تتعلّمي الطريق بعد... والآن... حان الوقت لتصنعي طريقكِ بنفسكِ...