Skip to main content

كتب بتاريخ . نشر في صحتك

مُفسِدوا الريجيم

المُتخصِّصون في عِلْم التغذية أوجدوا لنا أدواتٍ جديدة تقودنا نحو الطريق الصحيح وتحذِّرنا من المفاهيم الخاطئة والمُضِرَّة بالصحة عن كُلِّ ما يتعلَّق بالريجيم أو كيفيَّة تخفيف الوزن... وهناك العديد من الذين يتَّبعون ريجيماً مُعيَّناً من دون التحقُّق من صحته وسلامته.

التغذية, الصحة, الطريق, الأفكار, السلامة, المُتخصِّصون, البسكويت, السكاكر, مُفسِدوا الريجيم, Dieting spoilers

اِقرأ المزيد: مُفسِدوا الريجيم

  • عدد الزيارات: 2818

كتب بتاريخ . نشر في صحتك

فوائد الربيع والصيف صحيا

حين يصل فصلا الربيع والصيف، يحملان معهما موسم الخضر الصحية جداً، كونها تحتوي على كمية كبيرة من المواد المغذيّة كالفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة والألياف والمعادن.

المرأة, إزالة الدهون, الرشاقة, الهندباء, الخرشوف, الزعتر, البصل الأخضر, الفجل, الهليون, فوائد الربيع والصيف صحيا, The benefits of a healthy spring and summer

اِقرأ المزيد: فوائد الربيع والصيف صحيا

  • عدد الزيارات: 2463

كتب بتاريخ . نشر في صحتك

إليكم فوائد الزبيب!

غالباً ما نستخدم الزبيب لإضفاء مذاق شهي ونكهة مميزة على الأطعمة، إنما للزبيب أيضاً فوائد صحية عدة، أهمها: تعمل الألياف الغذائية الموجودة في الزبيب على تحفيز عملية الهضم...

العمل, المذاق, النكهة, الألياف, الهضم, المخ, الطاقة, العنب, إليكم فوائد الزبيب!, You benefits raisins!

اِقرأ المزيد: إليكم فوائد الزبيب!

  • عدد الزيارات: 2999

كتب بتاريخ . نشر في صحتك

ضغط الدم، أسبابه وطرق المعالجة

يزيد ضغط الدم المرتفع وغير المراقب من إحتمالات الإصابة بمشكلات صحية خطيرة، كالنوبة القلبيّة والسكتة الدماغيّة. يحدد ضغط الدم وفق كمية الدم التي يضخها القلب ومستوى مقاومة تدفق الدم في الشرايين... 

المرض, الصحة, القلب, الشرايين, النوبة القلبيّة, السكتة الدماغيّة, التدخين, الدهون, ضغط الدم، أسبابه وطرق المعالجة, Blood pressure, causes and treatment methods

اِقرأ المزيد: ضغط الدم، أسبابه وطرق المعالجة

  • عدد الزيارات: 4254

كتب بتاريخ . نشر في صحتك

أخطار الإفراط في تناول الملح

يعتبر الإفراط في تناول الملح من الأسباب الرئيسية للسمنة حيث تكمن الأخطار في مادة الصوديوم التي تبدأ من إحتباس الماء في الجسم، إلى الإصابة بالسمنة وإرتفاع ضغط الدم، وصولاً إلى حصول أمراض القلب وإنسداد الشرايين والسكتة الدماغية وتلف الكلى.

القلب, ضغط الدم, الماء, السكر, السمنة, السكتة الدماغية, الكلى, المطبخ, أخطار الإفراط في تناول الملح, The dangers of excessive salt intake

اِقرأ المزيد: أخطار الإفراط في تناول الملح

  • عدد الزيارات: 2996

كتب بتاريخ . نشر في صحتك

تساقط الشعر!

غالباً ما ينصح الخبراء بإستخدام زيت الزيتون لعلاج هذه المشكلة وتقوية الشعر، إذ يعدّ أفضل علاج لتساقط الشعر، كونه يساعد في إعادة الكثافة لشعرك ويسهم في تقوية جذوره وأطرافه. لذا، (من حواضر البيت)إختاري نوعاً جيداً من زيت الزيتون وسخّني زيت الزيتون قليلاً على النار ثم وزّعيه على شعرك من الجذور إلى الأطراف.

الخبراء, الهرمونات, البيت الابيض, زيت الزيتون, العلاج, الكثافة, الأطراف, اليد, تساقط الشعر!, Hair Loss!

اِقرأ المزيد: تساقط الشعر!

  • عدد الزيارات: 2688

كتب بتاريخ . نشر في صحتك

الكركم يساعد في علاج السرطان

توصلت البحوث الطبية الحديثة إلى أن الكركم، الذي يدخل في مكوّنات بهارات الكاري وإلى خليط المستردة لإعطائه اللون الأصفر المحبب، يساعد في الوقاية من زيادة فرص الإصابة بمرض الذئبة والسرطان والسكري، فضلاً عن الإكتئاب.

المشكلات, النساء, الطب, البحوث, البهار, المستردة, تكساس, الكبد, الكركم يساعد في علاج السرطان والسكري, Turmeric helps in the treatment of cancer, diabetes

اِقرأ المزيد: الكركم يساعد في علاج السرطان

  • عدد الزيارات: 3165

كتب بتاريخ . نشر في صحتك

الإكتئاب

عبارة عن مصطلح يستخدم لوصف خليط من الحالات المرضية أو غير المرضية في الإنسان والتي يتغلب عليها طابع الحزن. هناك أنواع متعددة من الإكتئاب قسمت حسب طول فترة الحزن وعما إذا كان الحزن قد أثر على الحياة الإجتماعية والمهنية للفرد وعما إذا كان الحزن مصحوبا بنوبات من الأبتهاج إضافة إلى نوبات الكآبة.

الحياة, الطعام, الحزن, الضيقات, اليأس, المشاعر, الإكتئاب, الأحلام, Depression

اِقرأ المزيد: الإكتئاب

  • عدد الزيارات: 3041

كتب بتاريخ . نشر في صحتك

الجوهرة الخضراء - ألألوا ڤيرا

تحدثنا في المرَّة السابقة عن فوائد ألألوا ڤيرا، وعلى ما أظن أن معظمنا قد سارَعَ لإقتناء هذه النبتة ووضعها في منزله. وهنا سوف نستكمل الحديث عن الفوائد الأخرى لهذه النبتة العجيبة.

التجاعيد, الشعر, ألألوا ڤيرا, الصدفيَّة, الجلد, الشيخوخة, البشرَة, aloe vera, الجوهرة الخضراء - ألألوا ڤيرا 2, Green jewel - a plant of immortality 2

اِقرأ المزيد: الجوهرة الخضراء - ألألوا ڤيرا

  • عدد الزيارات: 4039

كتب بتاريخ . نشر في صحتك

الجوهرة الخضراء - نبتة الخلود

ألألوا ڤيرا نبتةٌ صحراويَّةٌ موطنها الأصلي جنوب أفريقيا، ذات أوراق خضراء، ولها رأسٌ حادّ وشائك. وقد أطلق عليها المصريون القدماء إسم "نبتة الخلود" منذ أكثر من ستة آلاف سنة وذلك لفائدتها الرائعة وغير القابلة للتصديق.

التجميل, السرطان, الثقافة, أفريقيا, الطب, ألألوا ڤيرا, الجراثيم, الفطريَّات, الحروق, الجوهرة الخضراء - نبتة الخلود, Green jewel - The plant of immortality

اِقرأ المزيد: الجوهرة الخضراء - نبتة الخلود

  • عدد الزيارات: 5699

كتب بتاريخ . نشر في صحتك

فوائــد الكــيوي

تحمي من الأزمة الصدرية، وتحمي من الرشح والسعال عند الأطفال، وتوفر كميات من مضادات الأكسدة، والفيتامينات، وتحمي DNA من الطفرات.

السرطان, DNA, الشرايين, العين, السعال, البصر, الأزمة الصدرية, الأطفال, فوائــد الكــيوي, Benefits of Kiwi

اِقرأ المزيد: فوائــد الكــيوي

  • عدد الزيارات: 2877

المزيد من المقالات...