نصائح

1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي, وأنت مبتسم.

2- إجلس صامتا لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ 

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا 

1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي، وأنت مبتسم.

2- إجلس صامتا لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ 

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا

4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))  

5- إلعب ألعاب مسلية يوميًا 

6- إقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2010 

7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة... تسبيــح... تلاوة... ))  

8- إقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام... وآخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

9- إحلم أكثر خــلال يقظتك   

10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية... واقتصد من الأغذية المعلبة

11- إشرب كميات كبيرة من الماء  

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا   

13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة  

14- إنس المواضيع... ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنه سوف تسيء للحظات الحالية  

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك... و وفر طاقتك للأمور الإيجابية

16- إعلم بأن الحياة مدرســـة... وأنت طالب فيــها... والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها

17- كل إفطارك كــالـملـك... وغداءك كـالأميـــــر... وعشـــاءك كـالفقيــــــر...   

18- ابتسم... واضحك أكــــثــــر  

19- الحياة قصيرة جــــدا... فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين  

20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة... { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا}

21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...

22- إنس الماضي بسلبياته... حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك 

23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك... ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات... 

24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))  

25- سامح الجميع بدون إستثناء  

26- ما يعتقده الآخرون عنـــك... لا عــــلاقة لك بـــه

27- أحــســن الــظــن بالله.  

28- مهما كانت الأحوال... (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير  

29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك... بل أصدقاؤك... لذلك إعتـــن بــهــم  

30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمــال

31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))  

32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله.  

33- مهما كان شعورك... فلا تضعف... بل استيقظ... وانطلق...

34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ  

35- اتصل بوالديك... وعائلتك دائـــماُ  

36- كن متفائــــلاٌ... وســـعـــيدا... 

37- أعط كل يوم... شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين... 

38- إحــــــفـــــظ حــــــدودك... 

39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح... وأنت على قــيد الحياة... فاحمد الله على ذلك...